«Хочу, чтобы он был здоровым!» — ответ чуть ли не каждой матери, когда ее спрашивают, кого хочет: девочку или мальчика. Но чаще всего женщина подвергают свое чадо опасности уже с самого первого месяца беременности, даже не осознавая этого.
Многие женщины не понимают важность регулярного приема фолиевой кислоты при беременности и до ее наступления. Они не понимают, как уязвим плод, и сколько опасностей для его здорового развития существует в первые три месяца. Кроме того, это вещество также важно и при процессе зачатия ребенка.
Конечно, каждая мама хочет лучшего для своего ребенка и, немного проинформировавшись, с осторожностью и решительностью, многие серьезные проблемы со здоровьем можно предотвратить легко и эффективно, а именно потребляя не менее 70% от рекомендуемой дозы фолиевой кислоты.
О веществе
Что такое фолиевая кислота и для чего назначают?
Что ж, это витамин группы В, а именно – В9, и помогает он в формировании и регенерации клеток в организме. Этот витамин имеет решающее значение в первые недели после зачатия малыша. Он способствует правильному развитию мозга и спинного мозга, без которых есть шанс выкидыша или отсталое развитие у 1 из 1000 малышей.
Дефекты нервной трубки приводят к некоторым последствиям, связанным с плодом и его развитием. Так, ребенок может родиться с разщелинами позвоночника, анэнцефалией или энцефалоцелей (мозговая ткань выходит за пределы черепа). Все эти болезни развиваются у плода в первые 28 дней беременности, часто женщины даже не знают еще, что беременны.
Эти дефекты развития одни из главных причин, зачем пить эту добавку. Разщелина позвоночника (спинной мозг открыт, так как позвонки вокруг него не замыкаются так, как нужно) в худшей форме может привезти к параличу ног и к проблемам в контроле сфинктера.
Важно! Анэнцефалия – еще одна страшная причина для чего нужно принимать витамин В9. Это фатальное состояние, вызванное недоразвитием головного мозга и черепа.
Причины принимать вовремя витамин В9
- Расщепление неба (заячья губа) представляет собой врожденное заболевание, характеризующееся трещиной на верхней губе, небе и носовой полости.
- Преэклампсия (высокое кровяное давление)
- Преждевременные роды (исследования показывают, что у беременных женщин, которые принимали фолиевую кислоту за шесть месяцев до наступления беременности, на 50% сократилась вероятность преждевременных родов)
- Маленький вес при рождении ребенка
- Аборт
Кроме того, о том, сколько нужно пить витамин В9 стоит задуматься женщинам, предрасположенным к развитию беременности с дефектами нервной трубки:
— Предыдущие беременностью с дефектами нервной трубки
— В семье были случаи беременности с дефектами нервной трубки
Врачи и ученные не до конца уверены в том, что именно важного делает это вещество в процессе предотвращения дефектов нервной трубки, но знают точно, что этот витамин имеет решающее значение в развитии человеческого ДНК, отсюда и контроль над развитием и ростом клеток и тканей.
Рекомендуемая доза
Уровень фолиевой кислоты в продуктах.
Убедившись в важности вещества, женщина задается вопросом, сколько пить, в какой дозе?
- Для большинства женщин, рекомендуемая доза для общего здоровья – 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно.
- При беременности, доза увеличивается вдвое до 800 мкг, но врач может сказать, можно ли пить 1000 мкг и больше – доза, содержащаяся в комплексах витамин для беременных.
- Если женщина входит в фактор риска развития дефектов нервной трубки, рекомендуется пить 4000 мкг, что в 10 раз превышает норму, но при этом не является передозировкой. В любом случае, только врач сможет сказать вам точно, сколько нужно именно вам.
- Во время кормления грудью необходимо принимать 500 мкг. Некоторые врачи даже рекомендуют употреблять добавки для беременных так, как пили их во время ношения плода.
Важно! Женщинам с аллергией на вещество, с диабетом, эпилепсией и ожирением нужно посоветоваться с врачом, чтобы он выбрал оптимальную дозу фолиевой кислоты.
Когда принимать фолиевую кислоту?
Главный вопрос – когда начинать пить витамин В9? Его нужно принимать еще во время планирования беременности. Употреблять добавку нужно до 12 недели беременности обязательно. С началом второго триместра (13 неделя) можно прекратить употреблять вещество (продолжая принимать витамины для беременных).
Но так как витамин не помешает ни вам, ни вашему ребенку, можно принимать и до рождения ребенка. Поэтому, до какой недели беременности пить фолиевую кислоту – решать вам, главное не прекращать употребление до 13 недели и посоветоваться с врачом.
Совет! Чтобы не забывать принимать витамин, установите одно время, в которое каждый день вы сможете употреблять таблетки: после завтрака или после чистки зубов. Настройте свой телефон или компьютер, чтобы напоминали о витаминах каждый день.
Видео
Жить здорово — Е.Малышева расскажет все про фолиевую кислоту
[youtube]TlUbjITIX_o[/youtube]
